健康

今日のお昼ご飯は会議の合間に時間が無くて、 移動途中にさっと寄った定食屋さん。 ご飯無しで、と伝えたのですが、 代わりにということで、 やさしいおばぁが出してくれた 沖縄そばとジューシーおにぎりの かめぇかめぇ攻撃（＾＾；；； 出された物...

体質改善によるダイエット（健康保持）を目指して、 食事を激変させてみました。 去年までの私の食事は天然の魚中心で、 養殖である牛豚鳥はほとんど食べず、 乳製品もほとんど摂取せず、 お菓子は普通に食べていました。 ・去年末から精製糖類全部を摂...

自己流ですが、私のダイエットの考え方は、、、 糖を摂取→一気に血糖値が上昇する→ガン細胞が活性化する→自己治癒力を上回りガンになる 良くない油の摂取→血管が詰まる→脳卒中になる 肉を食べない→栄養不足→免疫力が下がる→病気になる といったと...

毎日、肉ばかり食べていますが、 朝からストレスフルな事が多かったので、 試しにアイス、パスタ、ドーナツ２個、ジュース５００ｍｌと 普通の人の生活をしてみました。 お腹に脂肪が付き、 １日で１ｋｇ体重が増えました。笑 前日、十分な睡眠をとっ...

免疫が暴走しているので、 免疫の原料として関節や皮膚から分解して使用されないように サプリメントをたくさん飲んでいます。 そうすることで、免疫力が上がっているので、 最近は、ほとんど風邪をひかなかったのですが、 先週末から２日軽く寝込みま...

健康診断で、バリウムもしくは胃カメラを 選ばなければならなくなって、早数年。 いくつか試してみた結果の覚書。 ■おもと会大浜第一病院（胃カメラ初挑戦） 麻酔も嫌な感じが無く、鎮静剤が強力なのか、 寝ている間に終わって、全く覚えていない。 終...

タバコ、酒、ジュース、薬、カフェイン、 砂糖、TV、炭水化物、お金、モノ いずれも中毒性の物だと思う。 全部、一通り中毒になりましたが、 今は、上記全てから脱しています。 今自分が認識しているのは、 識字（リテラシー）中毒、時間中毒 でしょ...

１人目の時に、良い病院だなと感じて、 ２人目も３人目も、糸数病院でした。 そして、検索キーワードを見てみたところ、 意外に糸数病院の記事が多かったので追記します。 結果、３人目も糸数病院で良かったと感じました。 今回も満室で、１日は二人部屋...

私がなった自己免疫疾患について、 私は今、血液検査の結果が良好になったのですが、 パレオダイエットや糖質制限を行った結果も大きかったかと思います。 健康診断で不安が残っているのは、 逆流性食道炎のみですので、 糖質制限を厳格に行えば治りそう...

少しストイックに肉食しているので、 お昼はこんな感じ。 体調に劇的な変化はありません。 本屋さんに行ったら、 低糖質系の本が売れ筋にありました。 流行っているんですね＾＾； 当日に体調変化するのは稀なので、 ゆっくり様子を見たいと思います...