turigoro

昔から長寿と言われる僧侶ですが、 原始人食では禁止されている炭水化物の お粥が基本の食事です。 小食による長寿遺伝子の働きと 健康的な生活によって長寿となると感じます。 つまり、毎日少量の炭水化物という状況でも 動物の獲物が取れない時の対応...

原始人は毎日食べ物が手に入ったかというと、 たぶん、そうではないはず。 つまり、パレオダイエットの効果を上げるには、 小食と定期的な断食により、 健康的な体を作れると思います。 食が豊かだと、生物が世代交代を促すため、 自分の世代を短く終わ...

炭水化物（米・小麦粉）をほとんど 取らなくなってから、一番変わったこと。 午後や食後に眠たくなる事が なくなりました。 以前は、突然、急激に眠たくなり、 倒れるように眠る事がありました。 今は頭が冴えている感じがします。

公私ともに充実しまくっていて、忙しすぎるのですが、 若狭丸さんにお願いして、中深場へ行ってきました。 波１．５ｍの予報でしたが、かなりの波で、 ひさびさに思いっきり酔いました（＾＾； やはり、睡眠不足はいけません＞＜ 今回はチービシ近郊と...

娘たちと近くの公園で、さくらんぼ狩り。笑 緋寒桜のさくらんぼなので、酸っぱいのは覚悟の上！ ヘタすればかなり渋いです＞＜ しかし、食べるの大好きな次女は、 どんどん食べる（＾＾； 変な教育をしていないので、 野生の感で食べているのだと思...

宜野湾で沖縄国際映画祭が開催されています＾＾ といってもTVや芸能人に全く興味が無いので、 私が興味のあるのは食。笑 たくさんの屋台が出ていました＾＾ 沖縄であまり見ないものが多かったです。 東京から来られているロシア料理の サマバー...

末吉公園で遊んでいるとウサギが１匹食事をしていました。 人を警戒していなかったので、 飼いきれなくなって誰かが放したのだと思いますが、 色々な意味で寂しい感じがしました。

大学の時の同級生が来沖しました。 院を卒業してから１２年以上になり、 お互い子供もでき、幸せな日々を送っているなと 思いながら、まだまだ、お互い子供だなと感じました。笑 こういう時間も大切ですね＾＾

慶佐次ウッパマビーチで、大学時代の友人家族と ビーチパーリーをして１日過ごしました。 とても良い人たちで、今年一番の素敵な１日となりました＾＾ 特に友人の美人妻が、行動力と判断力が半端なく、 とても素敵で優秀な人になっていた事に驚きました...

ソーキそばで有名ななかま食堂さんで、 みんながソーキそばを食べる中で、 山羊刺し（1000円）を頂きました＾＾ 皮に少し匂いがありましたが、 普通に美味しかったです。 本当は、山羊汁を頂きたかったのですが、 １８時からしか注文を受けて頂け...