原始人食（パレオダイエット）の効力アップ法

健康

原始人は毎日食べ物が手に入ったかというと、
たぶん、そうではないはず。
つまり、パレオダイエットの効果を上げるには、
小食と定期的な断食により、
健康的な体を作れると思います。
食が豊かだと、生物が世代交代を促すため、
自分の世代を短く終わらせて、
種が環境変化に対応しようと
していると感じます。

コメント

ホーム
トップ
タイトルとURLをコピーしました