新しい自分

昨日と違う今日を、生きたければ、昨日と違う自分を、演じればよい！
とメンターの衛藤さんが書かれていました。
つまり、楽しくない時間を毎日過ごすのであれば、
心の持ちようを変えて、違う自分になればよいという事です。
私の場合は、炭水化物を全くとらなくなったり、
魚食から肉食に行動を変更したり、
演じるというよりは、事実を変更したり、
沖縄に引っ越すなどでシーンを変えたりします。

それが自分の作ったきっかけでなくても、
波が来たら、
パドリングからテイクオフするサーフィンのように
大きく行動変容を起こすと、
気分一新で楽しい時間を送れるようになります。
病気になって、進行が悪ければ数年かつ、
薬も治療法も無いと言われた時に、
いったん沈みましたが、
じゃあ、自分で何とかするか～
と行動変容したことを思い出しました。